Monday, December 6, 2021

【夏日特製】在家DIY「美白排毒水」 喝水就能打造美白紅潤肌/瘦小腹

不經不覺又來到了短袖短褲出場的季節了!但不少女生看著自己經過冬天和幾個長假後,總會出現胖了、水腫、膚色暗沉等等問題,除了靠運動外,這一款風靡已久的「水果排毒水」就很適合大家,材料簡單又清爽好喝,最適合不愛喝水,又想變瘦變美的大家!以下就集合了幾款討論很高的「水果排毒水」做法,一起在夏天變瘦變漂亮吧!

排毒減脂水

source: freepik


這款減脂水就以西柚、檸檬各2片,搭配少許迷迭香,低熱量的西柚一直被稱為「減肥聖品」,再配上酸酸的又清新的檸檬,有助達到排毒減脂的效果!

美白美顏水

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最後的「美顏水」是以藍莓、黃瓜、檸檬搭配少量薄荷葉調製而成,藍莓含有高量的抗氧化植物性營養素,是美顏有名水果之一,而且護眼功效也是很有效的,非常適合長期對著電腦工作的大家,另外檸檬富含維他命C,是美白的功臣!

消腫減肥水

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而這一款減肥水先將檸檬4片、小黃瓜半根切成薄片,再生薑和薄荷葉各4片一起放入冷水中,浸泡一段時間後再飲用,大家也可以將冷水換成氣泡水讓口感更清爽,也成了夏日減肥消水腫的新選擇!

排毒水

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這款「排毒水」以柑和菠蘿切出各6片,再與奇異果4片泡入水中,於用餐後喝可以排毒阻隔油脂,是一款很不錯的餐後飲料!

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