Monday, December 6, 2021

跟著5個Fitness YouTuber,女生們來迎接你們的Summer Body吧!

還有兩個多月就到夏天了!之前積下來的「脂肪債」是時候要還了,可是卻不知道從何開始?不用擔心,現在就介紹大家5位火辣YouTuber。跟著她們一起動起來,包保你夏天來臨之前,就能擁有惹人羨慕的11字肌及Say Goodbye to你的「Bye Bye 肉」!

1.Chloe Ting

擁有多達1800萬Follower的Chloe Ting,最為人熟悉的就是她的腹肌訓練。不少女生加入她發起的「腹肌挑戰」後,都成功減掉肚腩仔加胃腩仔。對於運動初手來說,Chloe Ting可以是你的第一步!

2.MadFit By Maddie Lymburner

作為純素食者的Maddie Lymburner除了個人YouTube channel外,更有一個專門教授各種徒手運動的channel 「MadFit」。假如你想挑戰自己,嘗試如HIIT或健身舞等較高強度的運動,這個頻道就最適合不過了!

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3.Lilly Sabri

如果你已經進行了腹肌訓練了一段時間,但仍然無法看到明顯效果,那麼Lilly Sabri或許是你的救星!她的頻道提供了多段多種難度的居家健身運動,當中尤其是腹肌訓練。想再上一層樓的女生,來一起來跟著這位身材火辣的女教練進行訓練吧!

Lean with Lilly

4.blogilates By Cassey Ho

如果你不太喜歡徒手運動,或許可以試試普提拉(Pilates)運動!Cassey是一位專業的普提拉教練,在她的YouTube頻道中,你可以找到針對各個身體部位的專門訓練。雖然可能看起來當中的運動比徒手訓練簡單,但做起來其實一點都不輕鬆!想轉換一下口味的你,即管來嘗試一下居家版的 普提拉運動吧!

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5.Whitney Simmons

最後一位介紹大家的就是美麗的Whitney Simmons了! 如果各位女生認為在家訓練太不過癮了,要上上Gym room才能完美地發揮「女子力」,那麼Whitney Simmons必定是你會喜歡上的一位女健身者。除了一些在家訓練外,更多的影片是她在健身室中示範各種針對各個身體部份的健身菜單。當中亦有一些為Whitney的個人分享,從她是一名肥妹仔開始,到現在的健身KOL之心路歷程,必定會為同樣為自己而努力的女生們帶來滿滿的鼓勵!

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